【维生素c咀嚼片的功效与作用是什么】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 提高铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 促进能量代谢，改善体力状态 |
维生素C咀嚼片适合日常补充，尤其适合饮食不均衡或免疫力较弱的人群。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议遵医嘱使用。
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