【鸡肉的热量高吗?】鸡肉是一种常见的蛋白质来源，很多人关心它的热量问题。其实，鸡肉的热量并不算高，尤其是去皮后。
总结：
鸡肉的热量主要取决于部位和烹饪方式。一般来说，每100克去皮鸡胸肉约含165大卡，而带皮或油炸的鸡肉热量会显著上升。
| 鸡肉部位 | 热量（每100克） | 备注 |
| 鸡胸肉（去皮） | 165 kcal | 低脂高蛋白 |
| 鸡腿肉（带皮） | 200 kcal | 含脂肪较多 |
| 油炸鸡块 | 250–300 kcal | 热量较高 |
| 鸡翅（带皮） | 240 kcal | 脂肪含量高 |
建议选择去皮鸡胸肉，并采用蒸、煮等健康烹饪方式，有助于控制热量摄入。
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