首页 > 综合 > 健康百科 >

海参都有哪些营养价值呢

2025-10-11 23:41:50

问题描述:

海参都有哪些营养价值呢,卡到崩溃,求给个解决方法!

最佳答案

推荐答案

2025-10-11 23:41:50

海参都有哪些营养价值呢】海参是一种高营养、低脂肪的海洋食材,深受人们喜爱。它不仅味道鲜美,还富含多种对人体有益的成分。

营养成分 功效与作用
蛋白质 促进细胞修复和生长
多糖类物质 增强免疫力
维生素A、B、C 抗氧化,保护视力和皮肤健康
钙、铁、锌 补充矿物质,增强骨骼和血液健康
胶原蛋白 有助于皮肤弹性和关节健康

海参还含有少量的不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。适量食用海参,对身体有诸多益处。

以上就是【海参都有哪些营养价值呢】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。