【海参功效与作用及禁忌】海参是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，对人体有良好的滋补作用。
主要功效与作用：
- 补肾益精：有助于改善肾虚问题。
- 增强免疫力：提高身体抵抗力。
- 促进伤口愈合：有助于术后恢复。
- 抗疲劳：缓解身体疲劳，增强体力。
食用禁忌：
- 脾胃虚寒者慎食，易引起腹泻。
- 高尿酸或痛风患者应避免大量食用。
- 过敏体质者需谨慎尝试。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补肾益精 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 增强免疫力 | 高尿酸患者避免 |
| 促进伤口愈合 | 过敏体质者慎用 |
| 抗疲劳 | — |
适量食用海参可为身体带来诸多好处，但也要根据自身体质合理选择。
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