【凤梨的营养价值】凤梨，又称菠萝，是一种富含营养的热带水果。它不仅口感独特，还含有多种对人体有益的成分。
凤梨含有丰富的维生素C、膳食纤维以及锰元素，有助于增强免疫力、促进消化和维持骨骼健康。此外，凤梨中含有的菠萝蛋白酶，具有一定的抗炎和助消化作用。
以下是凤梨的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约47毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 促进消化 |
| 锰 | 0.9毫克 | 维持骨骼健康 |
| 菠萝蛋白酶 | 含少量 | 抗炎、助消化 |
适量食用凤梨，可为身体提供多种必需营养，是日常饮食中的理想选择。
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