【大姨妈几天算是正常的】月经周期和经期长度是女性健康的重要指标。一般来说，正常月经周期为21-35天，经期持续时间为3-7天。如果经期短于3天或超过7天，可能提示身体存在异常。
以下是正常与异常的参考范围：
| 项目 | 正常范围 | 异常情况 |
| 周期 | 21-35天 | 短于21天或长于35天 |
| 经期长度 | 3-7天 | 短于3天或长于7天 |
| 经血量 | 中等偏多 | 过少或过多 |
| 疼痛程度 | 轻微疼痛 | 剧烈疼痛 |
若出现经期异常，建议及时就医检查，排除内分泌失调、子宫疾病等问题。保持规律作息和健康饮食有助于维持正常的月经周期。
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