【掉头发吃维生素b2和b6】掉头发是很多人关心的问题，而维生素B2和B6在改善脱发方面有一定作用。它们参与头皮健康和毛发生长的代谢过程，有助于维持头发的正常生长周期。
| 维生素 | 功效 | 建议摄入方式 |
| B2 | 促进细胞再生，改善头皮健康 | 食物如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| B6 | 调节激素平衡，减少脱发 | 食物如香蕉、坚果、鱼类 |
虽然补充B族维生素对头发有益，但需注意适量，过量可能带来副作用。建议通过饮食调节为主，必要时可咨询医生后服用补充剂。
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问 掉头发吃维生素b2和b6
2025-10-12 00:51:10
问题描述：
掉头发吃维生素b2和b6，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-12 00:51:10
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