【蛋氨酸是什么】蛋氨酸是一种人体必需的氨基酸，也被称为甲硫氨酸。它是构成蛋白质的基本单位之一，参与多种生理功能，如蛋白质合成、细胞修复和代谢调节。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 蛋氨酸（Methionine） |
| 类型 | 必需氨基酸 |
| 功能 | 蛋白质合成、甲基供体、抗氧化作用 |
| 来源 | 动物性食物（如鸡蛋、牛奶、肉类） |
| 缺乏影响 | 生长迟缓、肝功能异常 |
| 补充建议 | 均衡饮食，必要时可补充 |
蛋氨酸在体内可转化为其他重要物质，如半胱氨酸和牛磺酸，对维持健康有重要作用。日常饮食中适量摄入即可满足需求，无需额外大量补充。
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