【基础体温知多少】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨醒来未活动前）的体温，常用于监测女性排卵情况和健康状态。了解基础体温有助于掌握身体变化，对备孕或健康管理有重要意义。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 清晨静息状态下的体温 |
| 正常范围 | 女性约36.1℃～36.8℃ |
| 测量方法 | 每日早晨起床后立即测量，保持安静 |
| 应用 | 监测排卵、月经周期、健康状况 |
| 注意事项 | 避免熬夜、饮酒、剧烈运动后测量 |
基础体温是了解身体的重要指标，建议长期记录以发现规律。
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问 基础体温知多少
2025-10-12 01:01:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 01:01:43
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