【脸上暗黄怎么美白】脸上暗黄可能是由于作息不规律、饮食不当、紫外线照射或皮肤代谢缓慢等原因导致。想要改善暗黄肤色，需从内到外进行调理。
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，帮助抗氧化。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于皮肤自我修复。 |
| 防晒护肤 | 每天使用防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。 |
| 温和清洁 | 使用适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁。 |
| 美白产品 | 可选择含有烟酰胺、维C等成分的护肤品，坚持使用。 |
此外，适当运动可促进血液循环，帮助肌肤恢复光泽。若情况严重，建议咨询专业皮肤科医生。
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