【跌打损伤该怎么办】跌打损伤是日常生活中常见的外伤，多因碰撞、摔倒或运动不当引起。及时处理可减轻疼痛、防止感染和促进恢复。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷 | 伤后24小时内用冰袋冷敷，每次15-20分钟，减少肿胀和疼痛 |
| 加压包扎 | 用弹性绷带适度加压，避免血液积聚 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，有助于消肿 |
| 清洁伤口 | 若有破皮，用生理盐水或清水冲洗，避免感染 |
| 就医建议 | 如疼痛剧烈、活动受限或出现淤血，应及时就医 |
若症状持续不缓解，建议尽快咨询医生，排除骨折或严重软组织损伤的可能。
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