【蛋白质粉的作用及功能】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，主要用于补充日常饮食中可能缺乏的蛋白质。它在健身、减肥、恢复体力等方面有重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 增肌塑形 | 提供必需氨基酸，促进肌肉生长与修复 |
| 支持代谢 | 帮助维持身体正常代谢功能 |
| 增强免疫力 | 有助于提高免疫系统功能 |
| 控制食欲 | 增加饱腹感，有助于控制饮食 |
| 恢复体力 | 适合运动后或疲劳时补充能量 |
蛋白质粉种类多样，如乳清蛋白、大豆蛋白等，可根据个人需求选择。合理使用可有效提升健康水平和运动表现。
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