【含钾最高的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。以下是一些含钾量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 香蕉 | 358 |
| 芦笋 | 268 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 489 |
| 黑豆 | 404 |
| 紫菜 | 492 |
建议适量摄入高钾食物，尤其对于肾功能不全者需谨慎。日常饮食中搭配多样化的食材，有助于均衡营养。
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问 含钾最高的食物有哪些
2025-10-12 01:55:52
问题描述：
含钾最高的食物有哪些，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-12 01:55:52
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