首页 > 综合 > 健康百科 >

维他命的作用及功能介绍

2025-10-12 01:56:44

问题描述:

维他命的作用及功能介绍,跪求万能的网友,帮我破局!

最佳答案

推荐答案

2025-10-12 01:56:44

维他命的作用及功能介绍】维他命是维持人体正常生理功能所必需的微量有机物质,虽不提供能量,但对身体发育、代谢和免疫系统至关重要。不同维他命各有其独特作用,缺乏或过量均可能引发健康问题。

维他命 主要功能 缺乏症状
维他命A 视力、皮肤健康、免疫支持 夜盲、皮肤干燥
维他命B族 能量代谢、神经系统功能 疲劳、口腔溃疡
维他命C 抗氧化、增强免疫力 牙龈出血、易感冒
维他命D 钙吸收、骨骼健康 骨质疏松、肌肉无力
维他命E 抗氧化、保护细胞 贫血、肌肉无力
维他命K 凝血、骨骼健康 出血倾向、骨质疏松

合理饮食是获取维他命的主要途径,必要时可在医生指导下补充。

以上就是【维他命的作用及功能介绍】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。