【含维生素c的水果有哪些】富含维生素C的水果种类丰富，是日常补充维C的重要来源。以下是常见含维C水果的总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 约30毫克 |
| 鲜枣 | 约243毫克 |
| 猕猴桃 | 约62毫克 |
| 草莓 | 约58毫克 |
| 辣椒 | 约144毫克 |
| 芒果 | 约36毫克 |
| 樱桃 | 约9毫克 |
其中，鲜枣和辣椒维C含量较高，适合需要大量补充的人群。日常饮食中合理搭配这些水果，有助于增强免疫力、促进铁吸收等。
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问 含维生素c的水果有哪些
2025-10-12 02:10:19
问题描述：
含维生素c的水果有哪些，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-12 02:10:19
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