【胃不好吃什么好】胃不好的人饮食需特别注意，选择易消化、温和的食物有助于缓解不适。以下是一些适合胃不好的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，促进消化 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含有果胶，保护胃黏膜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，不刺激胃 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡豆浆 | 补充水分，温和养胃 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽，有助于改善胃部健康。
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问 胃不好吃什么好
2025-10-12 02:14:00
问题描述：
胃不好吃什么好，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-12 02:14:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
