【含叶酸的水果】叶酸对身体健康至关重要，尤其对孕妇和计划怀孕的女性更为重要。以下是一些富含叶酸的水果，方便日常饮食搭配。
| 水果名称 | 叶酸含量（μg/100g） |
| 芒果 | 64 |
| 香蕉 | 20 |
| 草莓 | 35 |
| 猕猴桃 | 60 |
| 橙子 | 40 |
| 木瓜 | 30 |
这些水果不仅含有丰富的叶酸，还富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。建议在日常饮食中适量摄入，以满足身体对叶酸的需求。
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问 含叶酸的水果
2025-10-12 02:18:42
问题描述：
含叶酸的水果，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
