【含有维生素c水果有哪些】富含维生素C的水果种类较多，适量摄入有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。以下是一些常见且维生素C含量较高的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 香蕉 | 8.7 mg |
| 苹果 | 4.6 mg |
| 橙子 | 53.2 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 猕猴桃 | 92.7 mg |
| 柑橘 | 30.9 mg |
| 芒果 | 36.4 mg |
从表格可以看出，猕猴桃和草莓是维生素C含量最高的两种水果。日常饮食中可适当增加这些水果的摄入量，以补充人体所需的维生素C。
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