【睡眠瘫痪症的危害是什么】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或醒来时会短暂无法移动身体，常伴随幻觉。这种现象虽不致命，但可能对身心健康造成一定影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心理压力 | 容易引发焦虑、恐惧，影响情绪稳定 |
| 睡眠质量下降 | 频繁发作导致睡眠中断，影响日间精力 |
| 日常生活干扰 | 早晨起床困难，影响工作效率 |
| 幻觉困扰 | 常伴随恐怖幻觉，加剧心理负担 |
总体来看，睡眠瘫痪症虽非严重疾病，但长期反复发作可能对生活质量产生负面影响。建议保持规律作息，减少压力，必要时寻求专业帮助。
以上就是【睡眠瘫痪症的危害是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
