【怀孕后胃里烧心怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，许多孕妇会出现胃部烧心的情况。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 少量多餐，避免辛辣、油腻食物，减少胃酸分泌 |
| 避免躺卧 | 饭后至少等待1小时再躺下，防止胃酸反流 |
| 抬高枕头 | 睡觉时抬高上半身，有助于减少夜间烧心 |
| 多喝水 | 温水有助于稀释胃酸，但避免饭前饭后大量饮水 |
| 医生建议 | 若症状严重，应咨询医生，必要时使用安全药物 |
注意：怀孕期间用药需谨慎，应在医生指导下进行。保持良好作息和情绪也有助于缓解症状。
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