【失眠是生理还是心理】失眠可能是生理或心理因素引起的，也可能是两者的共同作用。了解其成因有助于更有效地应对。
| 因素 | 是否可能导致失眠 | 说明 |
| 生理因素 | 是 | 如疾病、药物、激素变化等 |
| 心理因素 | 是 | 如焦虑、抑郁、压力等 |
| 环境因素 | 是 | 如噪音、光线、温度等 |
| 生活习惯 | 是 | 如熬夜、咖啡摄入过多等 |
综上，失眠往往是多种因素共同作用的结果。建议从调整生活习惯、改善心理状态和必要时寻求专业帮助入手，逐步改善睡眠质量。
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问 失眠是生理还是心理
2025-10-12 03:07:08
问题描述：
失眠是生理还是心理，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-12 03:07:08
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