【寒湿重怎么办】寒湿重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、疲倦、食欲不振等。针对这种情况，可通过饮食、生活习惯和中医调理来改善。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物，如姜、红枣、山药；避免生冷、油腻食物 |
| 生活习惯 | 保持室内干燥，避免久坐，适当运动促进排湿 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、拔罐或中药调理，如茯苓、白术等 |
注意：每个人体质不同，建议在专业医师指导下进行调理。
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问 寒湿重怎么办
2025-10-12 03:10:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 03:10:58
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