【宿醉后应该吃什么】宿醉后，身体处于脱水、低血糖和炎症状态，适当饮食有助于恢复体力。以下是一些适合宿醉后食用的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 水果 | 补充水分与维生素 | 苹果、香蕉、橙子等 |
| 清汤 | 缓解胃部不适 | 粥、蔬菜汤 |
| 面包 | 补充碳水化合物 | 全麦面包、吐司 |
| 鸡蛋 | 提供蛋白质 | 水煮蛋或蒸蛋 |
| 姜茶 | 缓解恶心 | 少量姜片泡水 |
避免油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。适量进食，有助于快速恢复体力与精神状态。
以上就是【宿醉后应该吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 宿醉后应该吃什么
2025-10-12 03:37:41
问题描述：
宿醉后应该吃什么，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-12 03:37:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
