【如何预防儿童肥胖】儿童肥胖问题日益严重，家长应从日常饮食和生活习惯入手进行预防。以下为关键措施总结：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 合理饮食 | 控制高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 增加运动 | 每天至少1小时户外活动或体育锻炼 |
| 减少屏幕时间 | 每天使用电子设备不超过1小时 |
| 家庭参与 | 父母以身作则，共同参与健康生活方式 |
通过科学管理饮食与运动，结合家庭支持，可有效降低儿童肥胖风险。
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问 如何预防儿童肥胖
2025-10-12 03:55:30
问题描述：
如何预防儿童肥胖，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-12 03:55:30
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