【脸上皮肤松弛吃什么能紧致】随着年龄增长，皮肤逐渐失去弹性，出现松弛现象。合理的饮食可以帮助改善皮肤状态，促进紧致。以下是一些有助于紧致肌肤的食物推荐：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含胶原蛋白 | 增强皮肤弹性 | 鸡皮、猪蹄、鱼皮 |
| 富含维生素C | 促进胶原合成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含抗氧化物 | 抗衰老 | 蓝莓、胡萝卜、绿茶 |
| 富含Omega-3 | 保湿抗炎 | 三文鱼、亚麻籽 |
此外，保持充足水分和良好作息也是维持肌肤紧致的重要因素。
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问 脸上皮肤松弛吃什么能紧致
2025-10-12 03:57:16
问题描述：
脸上皮肤松弛吃什么能紧致，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 03:57:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
