【凉性水果和热性水果都有哪些】在中医理论中，水果根据其性质分为凉性和热性。了解这些分类有助于合理搭配饮食，达到养生目的。
总结：
凉性水果多具清热、解暑、生津作用；热性水果则有温阳、补气、驱寒功效。常见凉性水果包括西瓜、梨、柚子等；热性水果如荔枝、龙眼、榴莲等。
| 类型 | 常见水果 |
| 凉性 | 西瓜、梨、柚子、葡萄、柿子、香蕉 |
| 热性 | 荔枝、龙眼、榴莲、樱桃、杏、桃 |
选择适合自身体质的水果，有助于维持体内阴阳平衡。
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问 凉性水果和热性水果都有哪些
2025-10-12 04:07:29
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