【两手发麻是怎么回事】两手发麻可能由多种原因引起，常见于日常生活中，也可能是某些疾病的早期信号。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间姿势不当 | 手臂受压或神经受阻 | 改变姿势，适当活动 |
| 神经压迫 | 如颈椎病、腕管综合征 | 就医检查，必要时治疗 |
| 缺乏营养 | 维生素B12等缺乏 | 均衡饮食，补充营养 |
| 血液循环不良 | 如糖尿病、动脉硬化 | 控制基础疾病，改善生活习惯 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张导致身体反应 | 放松心情，规律作息 |
若症状频繁出现或伴随其他异常，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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