【怀孕可以吃紫苏吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。紫苏是一种常见的调味品和中药材，具有一定的药用价值。那么，怀孕可以吃紫苏吗？以下是总结：
结论：
孕妇在适量的情况下可以食用紫苏，但需注意方式和剂量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 作用 | 有助于缓解孕吐、安神 |
| 注意事项 | 避免过量，不宜长期服用 |
| 建议 | 咨询医生后再决定是否食用 |
紫苏含有挥发油、黄酮类物质等，适量食用对身体有益，但过量可能刺激子宫，增加流产风险。建议孕期尽量选择天然、安全的食材，必要时听从专业医生指导。
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