【辅酶q10是什么】辅酶Q10（Coenzyme Q10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要在细胞线粒体中发挥作用，参与能量代谢过程。它对心脏、肝脏等高能耗器官尤为重要。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10 |
| 化学名 | 泛醌 |
| 存在部位 | 线粒体、细胞膜 |
| 功能 | 能量生成、抗氧化、保护细胞 |
| 缺乏症状 | 疲劳、心肌功能下降 |
| 来源 | 食物（如肉类、坚果）、人体自身合成 |
辅酶Q10在体内具有抗氧化作用，能中和自由基，延缓衰老。随着年龄增长，体内含量逐渐减少，补充辅酶Q10有助于维持身体机能。
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