【怀孕口干舌燥怎么缓解】怀孕期间，由于激素变化和身体代谢加快，很多孕妇会出现口干舌燥的情况。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天保持适量饮水，有助于维持体内水分平衡。 |
| 避免辛辣刺激食物 | 减少咖啡、酒精和辛辣食物的摄入，防止加重口干。 |
| 使用加湿器 | 在干燥环境中使用加湿器，改善空气湿度。 |
| 咀嚼无糖口香糖 | 刺激唾液分泌，缓解口腔干燥感。 |
| 保持良好作息 | 规律作息有助于调节身体机能，减轻不适。 |
此外，若症状严重或持续不缓解，建议及时咨询医生，排除其他潜在健康问题。
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