【如何正确食用杏仁油】杏仁油富含维生素E和健康脂肪，适合多种食用方式。以下是正确食用杏仁油的总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 搭配沙拉 | 滴入沙拉中，增加风味与营养 |
| 烘焙食品 | 替代黄油或植物油，提升口感 |
| 煮汤调味 | 少量加入汤中，增添香气 |
| 直接饮用 | 每日1-2茶匙，促进消化 |
| 外敷护肤 | 涂抹于皮肤，保湿滋润 |
注意：杏仁油不宜高温煎炸，以免破坏营养成分。选择冷压初榨产品更佳。适量食用，避免过量。
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问 如何正确食用杏仁油
2025-10-12 05:15:14
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2025-10-12 05:15:14
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