【孕妇饮食有哪些禁忌?】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理的饮食有助于胎儿发育，但一些食物可能带来风险，需特别注意。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 酒精 | 增加胎儿畸形和发育问题风险 |
| 过量咖啡因 | 可能导致流产或胎儿生长受限 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，避免生冷、油腻及刺激性食物。如有特殊情况，应咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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