【动脉硬化的防治】动脉硬化是心血管疾病的重要诱因，主要表现为血管壁变厚、弹性下降。防治需从生活方式和医学干预两方面入手。
| 防治措施 | 具体内容 |
| 饮食调整 | 低盐低脂，多摄入蔬果与全谷物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加速血管损伤 |
| 控制三高 | 定期监测血压、血糖、血脂水平 |
| 药物治疗 | 医生指导下使用降压、降脂或抗凝药物 |
日常注意身体信号，如头晕、胸闷等，及时就医。早期干预可有效延缓病情发展。
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问 动脉硬化的防治
2025-10-12 05:33:50
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2025-10-12 05:33:50
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