【动物肝脏的作用】动物肝脏是营养丰富的食物,具有多种健康功效。它富含维生素A、B族维生素、铁、锌等微量元素,对维持人体正常生理功能有重要作用。
作用 | 说明 |
补血 | 含铁丰富,有助于预防贫血 |
支持视力 | 富含维生素A,有益眼睛健康 |
调节代谢 | B族维生素参与能量代谢 |
增强免疫力 | 含锌等元素,有助于免疫系统运作 |
动物肝脏虽营养高,但不宜过量食用,尤其注意胆固醇含量较高,应适量摄入。
以上就是【动物肝脏的作用】相关内容,希望对您有所帮助。
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作用 | 说明 |
补血 | 含铁丰富,有助于预防贫血 |
支持视力 | 富含维生素A,有益眼睛健康 |
调节代谢 | B族维生素参与能量代谢 |
增强免疫力 | 含锌等元素,有助于免疫系统运作 |
动物肝脏虽营养高,但不宜过量食用,尤其注意胆固醇含量较高,应适量摄入。
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