【如何治疗肝郁阴虚型失眠症】肝郁阴虚型失眠症是由于情绪不畅、肝气郁结，导致阴液亏虚，进而影响睡眠。治疗应以疏肝解郁、滋阴安神为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 中药调理 | 如酸枣仁、柴胡、白芍等，可疏肝养阴、安神助眠。 |
| 饮食调养 | 多吃滋阴食物，如百合、银耳、莲子，避免辛辣刺激。 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大。 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜，适当运动，促进气血流通。 |
建议在专业中医指导下进行个性化治疗，结合体质调整方案。
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问 如何治疗肝郁阴虚型失眠症
2025-10-12 06:03:15
问题描述：
如何治疗肝郁阴虚型失眠症，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 06:03:15
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