【喝豆浆的最佳时间】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合在不同时间段饮用。根据身体需求和消化特点，选择合适的时间喝豆浆能更好地发挥其营养价值。
| 时间段 | 建议理由 |
| 早餐 | 补充蛋白质，提供能量，促进新陈代谢 |
| 下午茶 | 缓解饥饿感，补充营养 |
| 睡前 | 帮助放松，但不宜过量，以免影响睡眠 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。同时，豆浆不宜与药物同服，以免影响吸收。根据个人体质调整饮用时间和量，才能达到最佳效果。
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问 喝豆浆的最佳时间
2025-10-12 06:05:42
问题描述：
喝豆浆的最佳时间，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 06:05:42
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