【颈椎病应吃什么食物好】颈椎病患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于骨骼和神经健康的食材。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用与好处 |
| 富含钙质食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼健康。 |
| 富含维生素D | 如蛋黄、深海鱼，促进钙吸收。 |
| 富含胶原蛋白 | 如猪蹄、鸡爪，有助于关节润滑。 |
| 富含Omega-3 | 如深海鱼、亚麻籽油，减轻炎症。 |
| 绿色蔬菜 | 如菠菜、西兰花，提供多种维生素和矿物质。 |
建议避免高盐、高糖、油腻食物，保持规律作息，配合适度锻炼，有助于缓解颈椎不适。
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