【十大长寿中草药有哪些】在中国传统医学中，许多中草药被认为具有延年益寿的功效。以下是被广泛认可的“十大长寿中草药”总结：
| 序号 | 中草药名称 | 功效简述 |
| 1 | 人参 | 补气养血，增强免疫力 |
| 2 | 黄精 | 滋阴润肺，延缓衰老 |
| 3 | 枸杞子 | 养肝明目，抗疲劳 |
| 4 | 灵芝 | 安神补脑，提高抵抗力 |
| 5 | 首乌 | 补肝肾，乌发抗老 |
| 6 | 茯苓 | 健脾利湿，安神助眠 |
| 7 | 当归 | 补血活血，调经止痛 |
| 8 | 何首乌 | 养发护发，延缓衰老 |
| 9 | 丹参 | 活血化瘀，改善循环 |
| 10 | 菊花 | 清肝明目，降火解毒 |
这些中草药在日常养生中常被搭配使用，有助于提升整体健康水平，促进长寿。但使用时应根据个人体质，在专业指导下进行。
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