【十多天没来大姨妈了怎么办】十多天没来大姨妈，可能是由多种原因引起的，如压力、饮食、作息不规律或怀孕等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力过大 | 调整作息，放松心情 |
| 饮食不规律 | 保持均衡饮食，避免节食 |
| 怀孕 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 内分泌失调 | 建议去医院检查激素水平 |
| 运动过度 | 适当减少运动量，注意休息 |
若持续超过20天未来月经，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持良好的生活习惯是维持月经规律的关键。
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问 十多天没来大姨妈了怎么办
2025-10-12 06:17:27
问题描述：
十多天没来大姨妈了怎么办，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 06:17:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
