【淋雨后怎样预防感冒】淋雨后身体受凉，容易引发感冒。及时采取措施可以有效降低感冒风险。
| 预防方法 | 说明 |
| 及时更换干衣 | 淋雨后尽快换上干燥衣物，避免湿衣服长时间贴身。 |
| 喝温水或姜茶 | 温热饮品有助于驱寒，增强免疫力。 |
| 保持室内通风 | 空气流通可减少病毒滋生，降低感染几率。 |
| 注意休息 | 充足睡眠有助于身体恢复和免疫系统运作。 |
| 避免冷风直吹 | 不要立即吹空调或风扇，防止受凉加重。 |
此外，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、番茄等，也有助于提高抵抗力。
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