【什么食物具有抗癌作用】研究表明，某些食物含有抗氧化剂、植物化合物和其他营养成分，有助于降低患癌风险。以下是常见具有抗癌作用的食物总结：
| 食物名称 | 抗癌作用机制 | 常见成分 |
| 西兰花 | 抑制癌细胞生长 | 硫代葡萄糖苷 |
| 番茄 | 减少前列腺癌风险 | 番茄红素 |
| 三文鱼 | 抗炎、抑制肿瘤 | Omega-3脂肪酸 |
| 大蒜 | 抑制癌细胞扩散 | 硫化物 |
| 绿茶 | 抗氧化、抗炎 | EGCG（儿茶素） |
合理搭配这些食物，有助于增强身体免疫力，降低癌症发生概率。建议日常饮食中多摄入天然、未加工的食材，保持均衡膳食。
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