【脸上长疙瘩怎么办】脸上长疙瘩是常见的皮肤问题，可能由多种原因引起，如内分泌失调、饮食不当、压力大或护肤品不适应等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿痘痘，可能有白头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，避免挤压 |
| 过敏 | 红疹、瘙痒 | 停用可疑护肤品，使用抗过敏药物 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，疼痛 | 注意卫生，避免用手抓挠 |
| 油脂分泌过多 | T区易出油，毛孔粗大 | 使用控油产品，注意饮食清淡 |
日常注意作息规律、饮食均衡，并根据皮肤状况选择合适的护肤方式，有助于减少疙瘩的产生。若情况严重，建议及时就医。
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