【豆浆的好处与坏处】豆浆是一种常见的植物性饮品，因其营养丰富而受到广泛欢迎。但其也有一定的局限性，需根据个人情况合理饮用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素B族等 | 含有植物雌激素，过量可能影响内分泌 |
| 健康作用 | 有助于降低胆固醇，促进心血管健康 | 空腹饮用可能引起胃部不适 |
| 适用人群 | 适合素食者、乳糖不耐受者 | 肾功能不全者需控制摄入量 |
总体而言，豆浆是一种健康的饮品，但应适量饮用，并结合自身健康状况调整。
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问 豆浆的好处与坏处
2025-10-12 06:49:20
问题描述：
豆浆的好处与坏处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 06:49:20
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