【颈椎痛怎样治疗】颈椎痛是常见问题，多因姿势不当、长期伏案或退行性病变引起。治疗需结合生活习惯调整与专业干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 热敷、理疗、按摩、药物（如消炎止痛药）等缓解症状 |
| 物理治疗 | 通过牵引、电疗等方式改善颈椎压力 |
| 运动康复 | 做颈部拉伸、强化肩颈肌肉锻炼 |
| 生活调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，使用合适枕头 |
| 手术治疗 | 严重神经压迫或保守无效时考虑手术 |
建议尽早到正规医院检查，明确病因后对症治疗。日常注意劳逸结合，有助于预防和缓解颈椎痛。
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