【如何自测腰椎间盘突出】腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,早期识别有助于及时治疗。以下为自测方法总结:
自测项目 | 正常表现 | 异常表现 |
腰部疼痛 | 无明显疼痛 | 持续性或放射性疼痛 |
下肢麻木 | 无麻木感 | 麻木、刺痛感 |
直腿抬高试验 | 可轻松抬起 | 抬起时疼痛加剧 |
坐立困难 | 无不适 | 坐久或站立后加重 |
腿部无力 | 力量正常 | 出现无力或行走困难 |
若出现上述多项异常,建议尽早就医,进行专业检查。自测仅供参考,不能替代医生诊断。保持良好姿势、避免久坐久站,有助于预防腰椎问题。
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