【十天只吃水果能瘦身吗】十天只吃水果是否能瘦身，取决于个人体质和饮食方式。水果富含维生素和纤维，有助于增加饱腹感，但缺乏蛋白质和脂肪，可能导致营养不均衡。
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 可能减轻体重，因热量摄入减少 |
| 营养问题 | 缺乏蛋白质、脂肪、部分维生素 |
| 健康风险 | 可能导致疲劳、代谢下降、肌肉流失 |
| 长期影响 | 不可持续，易反弹 |
建议结合适量蛋白质和健康脂肪，保持饮食均衡。短期水果餐可作为辅助，但不可长期依赖。
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问 十天只吃水果能瘦身吗
2025-10-12 07:26:02
问题描述：
十天只吃水果能瘦身吗，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 07:26:02
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