【大麦茶有6大功效】大麦茶是一种常见的饮品，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是它的六大主要作用：
| 功效名称 | 说明 |
| 帮助消化 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季饮用，缓解上火 |
| 降血糖 | 含有β-葡聚糖，有助于调节血糖 |
| 促进代谢 | 可加速身体新陈代谢，帮助排毒 |
| 改善睡眠 | 有镇静作用，有助于放松身心 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的坏胆固醇 |
大麦茶适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、作息不规律的人群。但孕妇和脾胃虚寒者应适量饮用。
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