【怀孕贫血吃什么补血】怀孕期间，贫血是常见的问题，主要表现为乏力、头晕等。适当补充营养有助于改善贫血状况。以下是常见补血食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 红肉 | 瘦牛肉、羊肉 | 富含铁和蛋白质 |
| 动物肝脏 | 猪肝、鸡肝 | 含铁丰富，促进血红蛋白生成 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、油菜 | 含铁和叶酸 |
| 水果 | 红枣、猕猴桃 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含铁和植物蛋白 |
建议在医生指导下合理饮食，必要时可服用铁剂。保持均衡膳食，有助于缓解贫血症状，保障母婴健康。
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