【怀孕期的最合适睡姿】怀孕期间，选择合适的睡姿对孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是对不同阶段推荐睡姿的总结。
| 阶段 | 推荐睡姿 | 原因说明 |
| 怀孕早期 | 任意姿势 | 胎儿尚小，无明显限制 |
| 怀孕中期 | 侧卧（左侧为佳） | 有助于改善胎盘供血 |
| 怀孕晚期 | 左侧卧 | 减少子宫对下腔静脉的压力 |
避免仰卧，尤其是孕晚期，可能影响血液循环。建议使用孕妇枕辅助支撑腹部和背部，提升舒适度。保持规律作息，有助于身体恢复和胎儿发育。
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问 怀孕期的最合适睡姿
2025-10-12 07:59:15
问题描述：
怀孕期的最合适睡姿，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-12 07:59:15
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