【枸杞和大枣泡水喝有什么疗效】总结：
枸杞与大枣搭配泡水，具有补气养血、增强免疫力、改善睡眠等功效。两者搭配使用，能发挥协同作用，适合日常养生。
| 成分 | 功效 | 适用人群 |
| 枸杞 | 补肝肾、明目、抗疲劳 | 肝肾不足、视力模糊者 |
| 大枣 | 补中益气、养血安神 | 气血不足、失眠多梦者 |
| 合用 | 增强体质、改善面色、调节免疫 | 一般人群，尤其适合亚健康者 |
建议每天适量饮用，不宜过量。若有特殊疾病，建议咨询医生。
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问 枸杞和大枣泡水喝有什么疗效
2025-10-12 08:02:27
问题描述：
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2025-10-12 08:02:27
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